Proč je důležité sluch chránit
Ochrana sluchu je základním faktorem pro udržení naší schopnosti komunikovat a užívat si zvukové stránky života. Dlouhodobá expozice hlasitým zvukům může vést k nevratnému poškození sluchu, což má vážný dopad nejen na schopnost slyšet, ale také na psychické a sociální zdraví.
Hlukem rozumíme nejen hlasité zvuky, ale i méně intenzivní, avšak rušivé zvuky. Kromě nepříjemného bzučení v uších může hluk vést k řadě zdravotních problémů – od poruch spánku a bolestí hlavy přes vysoký krevní tlak a oslabení imunity až po úplnou ztrátu sluchu.
Měření hluku a orientační hladiny
Při výběru OOPP pro ochranu sluchu je klíčové zohlednit úroveň hluku na pracovišti vyjádřenou v decibelech (dB). Hluk lze měřit hlukoměry i aplikacemi, pro přesné a odborné měření je však nejlepší obrátit se na akreditované laboratoře (Krajská hygienická stanice, Státní zdravotní ústav). Hladinu hluku svých nástrojů obvykle najdete v jejich příručkách.
Poškození sluchu je možné již při expozici nad 85 dB po dobu osmihodinové směny, nebo při jednorázovém vystavení hluku nad 140 dB. Nárazovým hlukům, jako jsou výstřely nebo silné údery, se sluch nedokáže přizpůsobit.
Příklady hladiny hluku
- od 80 dB dochází při dlouhodobé expozici k poškození sluchu; je-li tato hranice překročena, je zaměstnavatel povinen vybavit pracovníky chrániči sluchu,
- od 88 dB jsou zaměstnanci povinni chrániče používat,
- 130 dB je práh bolesti,
- od 140 dB dochází k okamžitému ohluchnutí,
- od 160 dB může dojít k prasknutí ušních bubínků.
Každé zvýšení hluku o 3 dB zdvojnásobuje riziko poškození a zároveň na polovinu zkracuje dobu, po kterou můžeme být hluku bezpečně vystaveni. Bezpečná expozice 85 dB po celou směnu se tak při 88 dB zkracuje už jen na čtyři hodiny.
Zajímavost: nejvyšší zaznamenaný hluk byl výbuch sopky Krakatoa, který dosáhl 310 dB — ohluchla většina lidí pohybujících se do 160 km od místa katastrofy.
Jak vybrat a správně používat chrániče
Při výběru je nejdůležitější správný útlum. Ideální výsledná hladina je 70–80 dB – dosáhneme adekvátní ochrany a přitom si udržíme dostatečnou slyšitelnost výstražných signálů a pokynů kolegů. Přílišný útlum vede k problémům ve vnímání okolí a může navodit pocit izolace. V katalogu je u každého prostředku uvedena hodnota útlumu SNR v dB.
Zátkový chránič srolujte mezi prsty do válečku bez ohybů, rukou přes hlavu zatáhněte za ucho a narovnejte zvukovod, vložte chránič a krátce jej přidržte, dokud se neroztáhne. Před vstupem do hlučného prostředí vždy zkontrolujte správné usazení. Při vyjímání postupujte pomalým kroutivým pohybem.
Jaké chrániče sluchu existují
Výběr závisí nejen na hladině hluku, ale i na druhu hluku a době expozice:
- zátkové chrániče (jednorázové i k opakovanému použití) pro stálý neproměnlivý hluk a prašná či teplá prostředí,
- zátkové chrániče s hlavovým obloukem pro krátkodobou opakovanou expozici,
- mušlové chrániče, včetně provedení na přilbu, pro snadné a opakované nasazování.
V nabídce najdete OOPP s útlumem od 23 do 36 dB, a také dávkovače a různá balení chráničů sluchu.
